Děkuji za vaši objednávku! Právě probíhá slevová akce na mou speciální e-kuchařku, kterou si díky tomu můžete objednat jen za 279 Kč, běžná cena je 379 Kč.

 

KuchaŘka bez mléka a sóji

Právě jste zjistili, že nemůžete konzumovat mléčné výrobky a nevíte kudy kam? Byly sýry, smetana, jogurty a další mléčné výrobky hlavní složkou vašeho jídelníčku a najednou nevíte co jíst? Nebo už vám došla inspirace a hledáte recepty pro celou rodinu, takové u kterých nepoznají dietní omezení? Pak nesmíte přehlédnout kuchařskou knihu, kterou jsem pro vás připravila. Najdete v ní recepty na snídaně, svačiny, polévky, hlavní jídla, pomazánky i dezerty. Vše bez mléka, mléčných výrobků a sóji. Mnoho receptů je i bez lepku a vajec, takže nezůstanou zkrátka ani ti, kdo mají větší dietní omezení. 

Nevíte co zítra uvařit k obědu?

V nové elektronické kuchařce najdete více než 50 receptů na hlavní jídla, snídaně i svačiny - vše tak, aby to nejen chutnalo celé rodině, ale také splňovalo kritéria rozmanitosti, vyváženosti a pestrosti. Jídla jsou masitá, vegetariánská i veganská s širokým zastoupením použitých surovin dostupných v běžných supermarketech.

Kuchařka bez mléka a sóji

Přišli jste o svou oblíbenou snídani?

Nezoufejte! Mám pro vás svou sbírku snídaní a to jak slaných, tak sladkých. Budete překvapeni, jak pestře se dá jíst i bez mléka a mléčných výrobků! Z těchto snídaní získáte energii na celé dopoledne a potřebné živiny pro zdraví.

Čokoládový pudink s ostružinami

Co můžete od kuchařky čekat?

  • recepty zvládne uvařit i úplný začátečník
  • většinu surovin seženete v běžných supermarketech, nebo u místních farmářů
  • z receptů lze poskládat vyvážený a zdravý jídelníček pro celou rodinu
  • recepty na všední i sváteční jídla a dezerty
  • na co si dávat pozor při výběru surovin
  • jak si poradit, když musíte jíst mimo domov
  • jak si nastavit nový jídelníček
  • více než 50 receptů bez mléka a sóji
  • více než 30 receptů je i bez vajec a lepku
  • 157 barevných stran 
  • tipy jak nahradit suroviny, které nemáte, nebo nemůžete
  • rozsáhlé nutriční informace u každého receptu
  • tipy na nákupy - jak vybírat rostlinné náhražky, které mají smysl a které ne
  • kde vzít vápník

Chutné, rychlé, zdravé

Výborná, rychlá a zdravá jídla, připravená během pár desítek minut

Pro celou rodinu

Všechna jídla jsou koncipována tak, aby nikdo nepoznal, že máte nějaké omezení.

Variabilní

Pokud je to možné, jsou uvedeny možnosti záměny surovin, pro případ, že máte větší omezení.

Dostupné

Většinu surovin najdete v běžných supermarketech.

Cítíte se bezradní se svým potravinovým omezením?

V tomto e-booku shrnuji svoje znalosti a zkušenosti, které jsem sbírala již od dětství. Kuchařce jsem věnovala maximální pozornost a jsem si jistá, že vám pomůže najít tu správnou cestu ve vašem stravování. A není jen o vaření. Dozvíte se i jak vybírat potraviny, jak nakupovat, poskládat si jídelníček a mnoho dalšího. Vytvořit tento e-book byla dlouhá a náročná práce. U každého receptu jsou uvedeny podrobné nutriční hodnoty včetně obsahu vápníku, železa, vitamínu E a dalších. Tyto informace vám umožní poskládat si jídelníček dle vašich preferencí.

V internetových diskusích se neustále opakuje otázka: "Všude se píše, co jíst nesmím, ale co mám tedy jíst?"

Tady najdete odpověď. Na 157 stranách, stručněji to nešlo :-)

Kuchařka je povedeným kouskem. Můj syn právě začíná s dietou GFCF (gluten free, casein free). Pro lepší rozvoj dítěte tuto dietu doporučují odborníci na výživu. (Některé děti mohou špatně trávit peptidy který obsahuje právě gluten a casein. Peptidy pronikají střevní stěnou do krve a poškozují CNS, což může být příčinou pomalejšího vývoje dítěte ). Kuchařka je pro mě jak na míru ušitá . Nemusím únaveně každý den hledat na internetu co pro syna uvařím . Rychlá i levná varianta jídla je pro mě top. Doporučuji všem zaneprázdněným maminkám .
Johana Maříková
Tuto kuchařku jsem zakoupila, protože se mi líbí, že je konečně možné vařit i jinak. Recepty jsou jednoduché a chutné. Není vůbec poznat, že je něco jinak, nebo že by snad bylo něco ošizeno. Recepty jsou jistě vhodné i pro nealergiky, kteří možná ani netuší, že nějakou intoleranci mají anebo jen nechtějí zbytečně jíst to co tělu škodí.
Zuzana Kmochová
Nejvíce si na této kuchařce cením toho, že to zvládne i začátečník a že skoro všechny recepty zvládnete ukuchtit za poměrně krátkou dobu. Tato kniha si zakládá na běžně dostupných potravinách, což je za mě velké plus. Kniha mi moc pomohla rozšířit různorodost jídel pro mou dceru, která má intoleranci na mléko a lepek. Doporučuji.
Gabriela Růžičková
Kuchařku mohu doporučit. Recepty v ní jsou velmi chutné, inspirativní a na přípravu nejsou složité.
Petra Neprašová

Proč si pořídit právě tuto kuchařku?

Hlavně žádná alchymie
Přípravu receptů zvládne i úplný začátečník, vše je do detailu vysvětleno krok za krokem.
Kde to všechno koupit?
Drtivou většinu všech surovin koupíte v běžných supermarketech.
Otestováno na vlastní kůži
Recepty jsou ověřené dětmi, rodiči i přáteli. Nikoho nešteřím už mnoho let v řadě :-)
Nezrujnuje mě to?
Všechny recepty jsou sestaveny z cenově dostupných surovin, nakonec možná ještě ušetříte!
Zbyde vám čas i na hry s dětmi
Kdo by chtěl stát celý den u plotny... Většina jídel z kuchařky je hotová za 30 - 45 minut.
zjistíte co čím nahradit
Možná máte větší dietní omezení, mnoho surovin lze nahradit - zjistíte jak na to.

Kolik to stojí?

Cena e-kuchařky je 379 Kč. Tuto nízkou cenu jsem zvolila tak, aby tento e-book byl dostupný všem, včetně maminek na mateřské dovolené. Jako samoživitelka si ale umím představit, že pro maminku samoživitelku i taková cena může být nedostupná. Je-li to váš případ, napište mi. Zdraví dítěte je vždy na prvím místě a proto vám ráda vyjdu vstříc.

  • Čas
    Ušetříte desítky hodin hledání, čtení a zkoušení.
  • Peníze
    Nepovedené experimenty se ve finále trochu prodraží...
  • Požitek
    Některé náhražky mléčných výrobků zkrátka nepotřebujete a možná ani nestojí za to, aby jste si s nimi kazili chuť.