12 týdenní online program

Rovnováha je klíč

27.9. - 19.12.2021

vydejte se na cestu vnitřní rovnováhy a dlouhodobého zdraví

  • Děsí vás představa, že se budete s alergií potýkat navždy?
  • Lámete si hlavu, proč zrovna vy?
  • Už jste vyzkoušela desatery probiotika, homeopatika, kila bylinek a nic zásadního se nezměnilo?
  • Žijete o 3 potravinách a potíže stále přetrvávají?
  • Už vás nebaví pořád hlídat, jestli je někde nějaký alergen, a trnout hrůzou co vše by se mohlo stát?
  • Ztrácíte se ve změti rad a doporučení?

První krok na cestě ke zdraví je odhalit potravinové alergeny, hned ten další by měl směřovat k hledání důvodů proč vůbec alergie vznikla a k práci na jejich odstranění.

Proto jsem sestavila program, ve kterém vás naučím jak vyživit svoje tělo, nastolit v něm vnitřní rovnováhu, zapátrat po dalších možných příčinách ve vašem okolí i ve vašem nitru a najít tak cestu k opravdovému zdraví.

díky kurzu Rovnováha je klíč:

  • Pochopíte, jak přesně výživa ovlivňuje váš imunitní systém a tedy i vaše zdraví
  • Zjistíte, jakou roli hrají v rozvoji potravinových alergií bakterie obývající váš zažívací trakt (mikrobiota) 
  • Naučíte se nastavit si stravu tak, aby byla protizánětlivá, podporovala zdraví vaší mikrobioty, posilovala imunitní systém a zároveň vám přinášela vše, co potřebujete 
  • Dokážete vybrat správné doplňky stravy a zhodnotit jejich kvalitu 
  • Budete mít jasnou představu o tom, jak funguje lidské tělo a procesy v něm, díky tomu pochopíte, proč právě vy řešíte problém s alergiemi
  • Získáte sebejistotu v péči o zdraví vaší rodiny
  • Naučíte se, postupy které vám pomhou zmírnit alergické reakce a časem se jich třeba i úplně zbavit
  • Budete vědět, proč je rovnováha klíč

jak bude kurz probíhat?

  • každé pondělí živá přednáška na téma daného týdne
  • každý čtvrtek se společně setkáme na živém vysílání, kde zodpovím vaše dotazy
  • každý týden nový jednoduchý recept pro podporu uzdravení
  • vše se bude odehrávat v uzavřené Facebookové skupině
  • Otázky zodpovím na Zoomu (ptát se můžete na kameru i v komentářích)
  • budete mít vzájemnou podporu ve skupině

co je součástí kurzu?

Videa plná informací a inspirace

Kvalitní, vědecky podložené informace a praktické rady

Pravidelná setkání na zoomu

V živém vysílání odpovím na vaše dotazy i otázky které mi položíte ve skupině. Záznam vysíláni si můžete shlédnout kdykoliv.

Podpora skupiny

Kdykoliv budete mít pocit, že nevíte jak dál, máte podporu nejen mou, ale i ostatních členů skupiny

pracovní listy a pdf

Abych vám vaši cestu co nejvíce usnadnila, dostanete některé informace i ve formě PDF či pracovních listů

Recepty

Recepty, které vám pomohou zařadit nově nabyté informace do každodenní reality.

Praktické tipy

Naučíte se získané informace implementovat do praxe a získáte k tomu maximální podporu

to ještě není všechno!

  • Bonus č.1 - 1x SOS Hovor
    Při řešení potravinových alergií, obzvlášť u dětí, se můžeme dostat do situace, kdy potřebujeme poradit rychle. Během kurzu máte možnost využít 1x SOS Hovor v délce 15 minut - budete mít k dispozici moje telefonní číslo.
  • Bonus č. 2 - Zhodnocení jídelníčku
    2x během 12-ti týdenního programu můžete získat zpětnou vazbu k vašemu jídelníčku (v rozsahu 3 dnů) a získat individuální doporučení, co a jak upravit.
  • Bonus č. 3 - emoce a relaxace
    Bonusové video od Šárky Růžičkové, která pomáhá rodičům objevit a rozvíjet výjimečnost jejich dětí. Provede vás světem dětských emocí a naučí vás krásné relaxační a mindfullness hry, které vás sblíží i uvolní.

cena 12 týdenního online programu zahrnuje:

  • 10x 30 minut živé vysílání témat zpracovaných na základě výsledků nejnovějších výzkumů
  • pracovní listy a PDF k některým tématům
  • 10x 60 minut živé vysílání otázek a odpovědí
  • 2x zpětná vazba k vašemu jídelníčku
  • 1x SOS hovor v délce 15 minut
  • 12 týdnů podpory ve Facebookové skupině
  • přístup k obsahu kurzu Rovnováha je klíč po dobu 1 roku 
  • 1x E-book s recepty pro všechny fáze eliminační diety (při nákupu do 21.9.2021 23:59)
  • 1x Bonusové video Emoce a relaxace 

Chcete se mě ještě na něco zeptat?

Kolik času mi kurz zabere?

Týdně počítejte maximálně 2 hodiny - 30 minut vysílání + 60 minut otázky a odpovědi + 30 minut aktivita ve skupině a další úkoly.

Znamená to, že mi řeknete jak se úplně zbavit alergie?

To bych vám řekla moc ráda, ale bohužel je lidský organismus natolik složitý, že se nedá jednoznačně říct, že něco bude fungovat stejně na každého. V kurzu s vámi budu sdílet důležité informace a praktické rady, které vám pomohou zmírnit alergické reakce a v ideálním případě se alergií úplně zbavit. Nelze to ovšem s jistotou slíbit všem a už vůbec ne během pouhých 12 týdnů. 

Je pro mě kurz vhodný, když mám vícečetné alergie?

Ano, kurz je vhodný pro všechny, kdo trpí potravinovými i nepotravinovými alergiemi. Pomůže vám pochopit jaké mechanismy alergie ovlivňují a jakým způsobem je lze ovlivnit.

Budu všemu rozumět?

Vše bude vysvětleno tak, aby to pochopil opravdu každý. Pokud vám něco nebude jasné, dovysvětlím během vysílání otázek a odpovědí.

Potřebuju nějaké speciální vybavení?

Ne, vystačíte si s chytrým telefonem, nebo počítačem a přístupem na Facebook, kde se bude celý kurz odehrávat. Vysílání otázek a odpovědí bude probíhat přes Zoom a budete ho moct sledovat i ve skupině na Facebooku.

Je pro mě kurz vhodný, když kojím?

Určitě ano, podora imunity, mikrobiomu a správná výživa jsou zásadní i při kojení, jak pro zdraví vaše, tak pro zdraví miminka.

Co když mám dítě s alergií, které je na UM?

V kurzu probereme i téma zavádění příkrmů, které jsou u nekojených dětí o to důležitější.

Budu muset vařit složitá jídla?

Určitě ne, zákládám si na jednoduchosti svých receptů, takže v drtivé většině případů máte do půl hodiny hotovo.

Kdo jsem já?

Od roku 2016 jsem maminkou úžasného kluka, který mě přivedl na cestu potravinových alergií. Díky němu jsem zjistila, že i já celý život trpím ABKM.  Od jara 2017 jsme oba zcela bez ekzému, což je takový malý zázrak.

Jídlo mě vždy fascinovalo a za svůj život jsem načerpala nespočet informací a zkušeností. Své znalosti neustále prohlubuji, ať už v kurzech výživy, nebo vyhledáváním výsledků nejnovějších vědeckých studií. 

Získané informace zpracovávám, uvádím do praxe a předávám dál prostřednictvím sociálních sítí, e-booků a online kurzů.

Pojďte se se mnou vydat na cestu k vnitřní rovnováze a opravdovému zdraví! 

A jak to funguje?

Po vyplnění objednávkového formuláře budete přesměrována na zabezpečenou platební bránu společnosti Go Pay a do e-mailu obdržíte fakturu - doklad o zaplacení.

Pokud zvolíte platbu prostřednictvím bankovního převodu, pak naleznete údaje k platbě přímo na faktuře v e-mailu.

Zaplacením objednávky získáváte přístup do kurzu "Rovnováha je klíč", který se bude odehrávat v uzavřené Facebookové skupině.