Kuchařka bez mléka a sóji
141 jednoduchých receptů, které vašemu miminku uleví — a vám dodají jistotu a klid.
Co mám jíst, když moje dítě má ABKM?
Možná i vy právě řešíte, že:
- miminko pláče a jeho bříško je stále podrážděné,
- objevují se hleny ve stolici, krev, reflux, ekzém nebo koliky,
- pediatr řekl: „Zkuste vysadit mléko“…
- ...ale nikdo vám neřekl, co máte jíst místo toho.
A najednou jste v chaosu.
- V jedné skupině píšou něco…
- Maminka na hřišti radí úplně opak…
- A na internetu je milion protichůdných informací.
A vy přitom jen chcete, aby se vaše miminko konečně mělo lépe.
⭐ Dobrá zpráva je: jde to. A nejste v tom sama.
Bezmléčná dieta dokáže miminku výrazně ulevit — ale jen tehdy, když víte přesně:
- co jíst,
- co naopak nejíst,
- jak nahradit mléko a sóju,
- jak sestavit vyvážený jídelníček,
- jak vařit chutně a jednoduše,
- jak se najíst i mimo domov.
A přesně tohle tahle kuchařka řeší.
🌿 Představuji: Kuchařku bez mléka a sóji
141 receptů navržených přímo pro maminky s miminky s ABKM
- snídaně
- svačiny
- polévky
- hlavní jídla
- přílohy
- pomazánky
- dezerty
Vše z běžně dostupných surovin, které seženete v běžném supermarketu.
Vše chutné, rychlé a vhodné pro celou rodinu, ať nemusíte vařit nadvakrát.
Vše s podrobnými nutričními informacemi (včetně vápníku, železa, zinku...).
Reference
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Donec pellentesque velit a dolor fermentum, eget viverra risus finibus. Nam libero quam, imperdiet at magna vel, tincidunt elementum blandit quam tincidunt sem.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus a tincidunt lacus, ac cursus velit. Morbi viverra suscipit purus non imperdiet. Nam id lorem sit amet elit accumsan iaculis.
🥣 Už žádné nekonečné přemýšlení „co mám dnes jíst?“
Kuchařka vám dá:
✔️ jasný postup
Žádné náhodné pokusy, žádné škody způsobené špatnými náhražkami.
Jen funkční systém.
✔️ 141 ověřených receptů, které chutnají celé rodině
Vařit zvlášť pro sebe? Nadvakrát? Ne.
Recepty jsou navrženy tak, aby chutnaly úplně všem.
✔️ Nutriční jistotu
U každého receptu najdete hodnoty:
- bílkovin
- tuků
- sacharidů
- vápníku
- železa
- energie
- hořčíku
- vlákniny
- vitamínů C a E
Žádná maminka nemusí strádat jen proto, že drží eliminační dietu.
✔️ Reálné rady z praxe
Jak číst etikety.
Co jíst venku.
Jak nakupovat.
A jak dlouhodobě zvládnout dietu bez vyčerpání.
Prošla jsem si tím. A vím, jak se cítíte.
Když bylo špatně mému vlastnímu synovi, byla jsem na tom úplně stejně.
Nevěděla jsem, co jíst.
Měla jsem strach.
Cítila jsem se osaměle se svým trápením.
Proto vznikla tahle kuchařka — abyste nemusely opakovat stejné chyby.
💸 Cena dnes: 399 Kč (běžně 499 Kč)
Proč sleva?
Protože chci, aby tahle kuchařka pomohla co nejvíce maminkám.
A zároveň vím, že začátky s ABKM jsou psychicky i finančně náročné.