Máme tu 5. týden kurzu Spokojené miminko!

Tento týden se zaměříme na psychiku. Určitě znáte rčení "Spokojená máma, spokojené dítě" - proto vám tento týden dám informace a nástroje k získání většího nadhledu nad celou situací, vnitřního klidu a důvěry. Podíváme se na to, jaké formy stresu existují, jak ovlivňují fyzické zdraví a jak to vše souvisí s alergiemi. Dozvíte se, jak se zbavit stresu na různých úrovních.

Meditace vám pomůže odbourat stres, uvolnit se a oprostit se od všedních starostí. Cílem této meditace je také nastavení mysli na pozitivní výsledek - vyléčení se z potravinové alergie a odbourání strachu z testování nových potravin. Při zařazování a testování nových potravin je dobré myslet na to, že právě tyto potraviny projdou bez potíží.

Meditaci si pouštějte tak často jak vám bude příjemné, klidně každý den, nebo jednou za týden. Pokud vám tato meditace nevyhovuje, můžete si na internetu najít takovou, která vám sedne lépe. Nebo si můžete jen pustit příjemnou hudbu beze slov a nevázat se na slova druhých.