Vítám vás v 6. týdnu kurzu Spokojené miminko! Tento týden se zaměříme na toxické látky v našem prostředí, neboli chemické stresové faktory. Podíváme se na to, kde všude se můžeme s nežádoucími látkami setkat, jak ovlivňují zdraví dítěte z pohledu alergie a co se s tím dá dělat. 

Pokud máte nějaký urgentní dotaz, který nepočká na čtvrteční konzultaci, najdete ve skupině i SOS vlákno, kde se budu vždy snažit odpovědět co nejdříve.

Přeju vám krásné dny a těším se na viděnou 🙂

Katka

Krásný den, milé dámy

V posledních dvou týdnech jsme se věnovali různým stresovým faktorům, které ovlivňují náš život a zdraví. Řekly jsme si, jak je důležitá psychika a vlivy protředí ve kterém žijeme. Toxicita v prostředí, jídle, vztazích i kdekoliv jinde může mít zásadní vliv i na rozvoj alergie.

Úkolem tohoto týdne bude taková malá revize toho, co už řešíte, máte úspěšně zvládnuté - uvědomění si oblastní se kterými jste spokojené i těch, které byste ještě chtěly trochu vylepšit.

Připravila jsem pro vás PDF, kde najdete přehled nejběžnějších oblastí, které se dotýkají našeho zdraví a spokojenosti. Stáhnout si ho můžete tady: https://abkm.cz/wp-content/uploads/2021/11/Co-chci-zlepsit-s-cim-jsem-spokojena.pdf

Ke každé oblasti si napište na kolik % ji v této chvíli vnímáte jako uspokojivou.

Tohle cvičení si můžete opakovat v pravidelných intervalech, například jednou za půl roku, za rok a sledovat tak své posuny. Vždy se totiž můžeme porovnávat jen sami se sebou, ne s okolím. Každý je na své cestě trochu jinde a má jiné podmínky. 
Cvičení vám pomůže si uvědomit, co všechno už teď řešíte, s čím jste spokojené a zároveň v dlouhodobém horizontu uvidíte jak se posouváte s jednotlivých oblastech.

PS: A nestresujte se, pokud nemáte vše na 100%, to nemá nikdo a ani to není reálné. Smyslem je, si uvědomit kde máme prostor pro zlepšení a posunu - nehledáme dokonalost, ale rovnováhu

Mějte krásný den!