Co je alergie na bílkovinu kravského mléka? Jaké další potraviny můžou způsobovat potíže? Jaký je rozdíl mezi…
Moje cesta...
Máte-li nějaké dotazy, neváhejte mě kontaktovat, ráda vám odpovím a pomůžu, není-li něco jasné 🙂
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Ochrana osobních údajů. Vaše osobní údaje jsou u mě v dobrých rukou. Zde si můžete přečíst jakým…
Online konzultace, sestavení jídelníčku na míru, poodpora při hledání potravinových alergenů.
Zhodnocení vašeho jídelníčku z hlediska výživy a vypracování návrhu nového jídelníčku s potravinovými omezeními.
Kdo říká, že se s potravinovou alergií dobře nenajíte? Koukněte na moje recepty, inspirujte se a pochutnejte…
Co dělat, když máte podezření na ABKM u vašeho miminka?
Recepty bez mléka, sóji a vajec. Velikonoční mazanec bez mléka. Velikonoční oběd. Nádivka bez vajec. Recepty s…
Přihlášení do členské sekce
Rozcestník členské sekce
Miminko pláče, kolika, alergie
Může to být alergie na bílkoviny kravského mléka? Otestujte se!
Vánoční cukroví bez mléka a vajec
Jak nahradit máslo? Jak udělat karamelový, pařížský, ořechový, nebo vanilkový krém bez mléka a másla? Který tuk je…
Vánoční cukroví bez mléka a vajec
Jak nahradit máslo? Jak udělat karamelový, pařížský, ořechový, nebo vanilkový krém bez mléka a másla? Který tuk je…
Oslavte příchod nového roku s dokonale připraveným občerstvením, bez stresu, mléka, vajec a klidně i lepku! Nákupní…
Vánoční cukroví bez mléka a vajec
Jak nahradit máslo? Jak udělat karamelový, pařížský, ořechový, nebo vanilkový krém bez mléka a másla? Který tuk je…
Vánoční cukroví bez mléka a vajec
Jak nahradit máslo? Jak udělat karamelový, pařížský, ořechový, nebo vanilkový krém bez mléka a másla? Který tuk je…
Elektronické knihy plné informací o stravě bez mléka, sóji, vajec a dalších alergenů. Najezte se dobře, zdravě,…
Recept na zázvorky upravený pro dietu bez mléka a vajec.
Esíčková roláda
Esíčková roláda bez lepku, mléka, vajec a vlastně i bez esíček 😀
Články o výživě
Informace o potravinových alergiích, výživě, doplňcích stravy a dalších souvisejících tématech. ABKM, potravinové alergie, doplňky stravy, zdravá…
Recenze a osobní zkušenosti uživatelů produktů značky Zinzino
Přírodní a ověřené oplňky stravy, které opravdu fungují. Nejlepší cena, konzultace zdarma!
Jak poznat ABKM u kojence
S alergiemi se můžeme setkat u miminek hned po narození. Nejčastěji se jedná o potravinovou alergii. Jak…
Jak poznat ABKM u kojence
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
Doplňky stravy, které opravdu fungují
Proč jsou omega-3 mastné kyseliny zcela zásadní pro zdraví lidského organismu? Odkud je dokážeme nejlépe získat a…
Proč je rovnováha důležitá? Jak se dostat do rovnováhy na všech úropvních našeho bytí?
Pastelkovník, dřevěný, ruční práce. Praktický způsob jak uspořádat pastelky a další psací potřeby na dětském stole.
Potravinové alergie
Zjistěte, zda za problémy vašeho miminka stojí potravinová alergie Neutišitelný pláč, časté ublinkávání, bolesti bříška, vyrážka, ekzém……
Najděte vnitřní rovnováhu a posuňte se blíž ke zdraví. Zjistěte co a jak ovlivňuje lidský organismus a…
Odhalte tajemství potravinových alergií - kde se berou, co ovlivňuje jejich rozvoj a jak se jich zbavit?…
Sada e-booků, které vás provedou celým rokem při ABKM, či laktózové intoleranci. V Kuchařce bez mléka a…
Spokojené miminko - Online program, který vás provede problematikou potravinových alergií u dětí od A do Z. Společně se pustíme do pátrání po potravinách, které vašemu miminku způsobují potíže, ať už se jedná o ekzém, časté ublinkávání, reflux, nebo krev ve stolici. Nastavíme výživný jídelníček a projdeme jednoduché kroky, které vás dovedou k cíli.
Online program, který vás provede problematikou potravinových alergií u dětí od A do Z. Společně se pustíme…
4 kroky k odhalení potravinové alergie workshop zdarma! Zjistěte, zda za potížemi vašeho dítěte stojí potravinová alergie
Konzultace alergie ekzém
Individuální spolupráce - eliminační dieta, sestavení jídelníčku a nastavení suplementace při potravinových alergiích či intolerancích.
Bezmléčná dieta
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
Odhalte během 12 týdnů tajemství potravinových alergií - kde se berou, co ovlivňuje jejich rozvoj a jak…
Minikurz zdarma, zjistěte, jestli tyhle 4 chyby děláte i vy! Začněte držet dietu při ABKM rovnou správně.
4 nejčastější chyby při dietě bez mléka, ABKM
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!

bezmléčná dieta - úvodí stránka kurzu

Rovnováha je klíč - úvodí stránka kurzu

👶 Zavádíte příkrmy a vaše miminko má potravinové alergie? Nenechte se zahltit nejistotou. V našem online minikurzu…

Příkrmy a alergie - úvodí stránka kurzu

ABKM nástěnka

Příkrmy a alergie - přihlášení

ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
Děkuji za přihlášení!
Jak se alergie projevují, jaké jsou dostupné testy a jak se s novou situací nejlépe vypořádat? To…
Workshop zdarma, zjistěte jaké 3 kroky je potřeba udělat, abyste zvládly potravinové alergie u dětí levou zadní.
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
zmrzliny bez mléka, zmrzlina bez alergenů
Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.
domácí zdravé zmrzliny
Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.
Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.
Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.
perníčky bez mléka a vajec recept
Vánoční workshop, kde si společně upečeme a ozdobíme perníčky bez mléka, vajec, bílé mouky a tuny cukru…
vánoční cukroví bez mléka a vajec
Vánoční workshop, kde si společně upečeme a ozdobíme perníčky bez mléka, vajec, bílé mouky a tuny cukru…

Vánoce bez mléka a vajec_online_kurz_úvod

Vánoční cukrotví bez mléka, sóji, vajec a ořechů.
Odhalte během 12 týdnů tajemství potravinových alergií - kde se berou, co ovlivňuje jejich rozvoj a jak…
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Jak se alergie projevují, jaké jsou dostupné testy a jak se s novou situací nejlépe vypořádat? To…

Spokojené miminko leden 2024 - úvodí stránka kurzu

Děkuji za nákup!
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Recepty bez mléka, sóji a vajec. Velikonoční mazanec bez mléka. Velikonoční oběd. Nádivka bez vajec. Recepty s…
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?

Spokojené miminko - úvodí stránka kurzu

Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
Online kurz, který vás provede problematikou potravinových alergií od A do Z. Společně se pustíme do pátrání…

Velký zmrzlinový průvodce_úvodni stránka

Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.

ABKM nástěnka_kopie

Recept do e-mailu
Jak se alergie projevují, jaké jsou dostupné testy a jak se s novou situací nejlépe vypořádat? To…
Jak se alergie projevují, jaké jsou dostupné testy a jak se s novou situací nejlépe vypořádat? To…
co jíst při dietě bez mléka
Zjistěte, zda tyhle chyby děláte i vy, přihlaste se do minikurzu ZDARMA.
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
Zjistěte, zda tyhle chyby děláte i vy, přihlaste se do minikurzu ZDARMA.
Výživný jídelníček bez mléka a vajec
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
Vánoční cukrotví bez mléka, sóji, vajec a ořechů.
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!
perníčky bez mléka a vajec recept
Vyhněte se nástrahám vánočních svátků a užijte si je i s potravinovou alergií! Pojďte si společně upéct…
perníčky bez mléka a vajec recept
Vyhněte se nástrahám vánočních svátků a užijte si je i s potravinovou alergií! Pojďte si společně upéct…
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Společně si upečeme a ozdobíme perníčky bez mléka, vajec, bílé mouky a tuny cukru.
Vyhněte se nástrahám vánočních svátků a užijte si je i s potravinovou alergií! Pojďte si společně upéct…
Vyhněte se nástrahám vánočních svátků a užijte si je i s potravinovou alergií! Pojďte si společně upéct…
Společně upečeme a ozdobíme perníčky bez mléka, vajec, bílé mouky a tuny cukru.
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
Online kurz, který vás provede problematikou potravinových alergií od A do Z. Společně se pustíme do pátrání…
Jak se alergie projevují, jaké jsou dostupné testy a jak se s novou situací nejlépe vypořádat? To…
Online kurz, který vás provede problematikou potravinových alergií od A do Z. Společně se pustíme do pátrání…
Zjistěte, zda tyhle chyby děláte i vy, přihlaste se do minikurzu ZDARMA.
Online kurz, který vás provede problematikou potravinových alergií od A do Z. Společně se pustíme do pátrání…
„Proč bezmléčná dieta často nezabírá? 4 chyby, které možná děláte i vy – pomoc pro maminky alergiků“
„Proč bezmléčná dieta často nezabírá? 4 chyby, které možná děláte i vy – pomoc pro maminky alergiků“
Vše, co potřebujete k tomu, abyste měla jistotu, že vaše dieta funguje – a zároveň byla pestrá,…
když se řekne „bezmléčná dieta“, většina maminek si představí… hlavně stres. ❌ Co vlastně můžu jíst? ❌…
Vše, co potřebujete k tomu, abyste měla jistotu, že vaše dieta funguje – a zároveň byla pestrá,…
Vše, co potřebujete k tomu, abyste měla jistotu, že vaše dieta funguje – a zároveň byla pestrá,…
když se řekne „bezmléčná dieta“, většina maminek si představí… hlavně stres. ❌ Co vlastně můžu jíst? ❌…
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
ELIMINAČNÍ DIETA
„Proč bezmléčná dieta často nezabírá? 4 chyby, které možná děláte i vy – pomoc pro maminky alergiků“
Online program, který vás provede problematikou potravinových alergií u dětí od A do Z. Společně se pustíme…
Co dělat, když dieta zabere? Jak podpořit uzdravení z alergie?
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
„Proč bezmléčná dieta často nezabírá? 4 chyby, které možná děláte i vy – pomoc pro maminky alergiků“
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…

3 kroky evergreen bonusová videa

Spokojené miminko konzultace 2024

Záznamy z konzultací

Rovnováha je klíč konzultace 2024

Záznamy z konzultací

Rovnováha je klíč úvodní stránka

Záznamy z konzultací

3 kroky evergreen workshop

Spokojené miminko konzultace 2025

Záznamy z konzultací

Rovnováha je klíč - konzultace 2025

Záznamy z konzultací

1. týden - Co jíst?

Spokojené miminko srpen 2023 - konzultace

Záznamy z konzultací

Spokojené miminko říjen 2023 - konzultace

Záznamy z konzultací

Spokojené miminko leden 2024 - konzultace

Záznamy z konzultací

Spokojené miminko duben 2024 - konzultace

Záznamy z konzultací

Přednáška týdne 

🎉🥳 Vítám vás v 7. týdnu kurzu Spokojené miminko! Tento týden se na to, jaké možnosti máme při dlouhodobé práci s potravinovými alergiemi. Ukážu vám výhody a nevýhody jednotlivých přístupů, tedy dlouhodobé striktní elimiminace a orální imunoterapie.

Vysílání můžete sledovat živě dnes od 14:00 ve Facebookové skupině. Pokud máte nějaký urgentní dotaz, který nepočká na čtvrteční konzultaci, najdete ve skupině i SOS vlákno, kde se budu vždy snažit odpovědět co nejdříve.

Přeju vám krásné dny a těším se na viděnou 🙂

Katka
 

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

mléčný žebřík

Úkolem 7. týdne je prostudovat si mléčný žebřík a recepty k němu, abyste měli představu o tom, jak postupovat při postupném zavádění alergenů zpět do stravy.

Princip mléčného žebříku lze použít i pro zavádění jiných alergenů.

1. krok = 0,0375 g bílkoviny tepelně upravené, minimálně při teplotě 180 °C po dobu 15 minut

2. krok = 0,1125 g bílkoviny tepelně upravené, minimálně při teplotě 180 °C po dobu 15 minut

3. krok = 0,4125 g bílkoviny tepelně upravené, minimálně při teplotě 180 °C po dobu 15 minut

4. krok = 0,825 g bílkoviny tepelně upravené, minimálně při teplotě 180 °C po dobu 15 minut

5. krok = 0,693 g bílkoviny krátce tepelně upravené

6. krok = 1,386 g bílkoviny krátce tepelně upravené

7. krok = 3,885 g bílkoviny tepelně neupravené

8. krok = 5,235 g bílkoviny tepelně neupravené

 

1 vejce = 5,5 g bílkovin

100 g sóji = 19 g bílkovin

100 g pšenice = 9,1 g bílkovin

 

 

 

úkoly 7. týdne