Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
Vánoční cukrotví bez mléka, sóji, vajec a ořechů.
Zjistěte, zda tyhle chyby děláte i vy, přihlaste se do minikurzu ZDARMA.
Články o výživě
Informace o potravinových alergiích, výživě, doplňcích stravy a dalších souvisejících tématech. ABKM, potravinové alergie, doplňky stravy, zdravá…
Co je alergie na bílkovinu kravského mléka? Jaké další potraviny můžou způsobovat potíže? Jaký je rozdíl mezi…
Potravinové alergie u kojenců - ekzém, hlen a krev ve stolici bolení bříška
Online kurz, který vás provede problematikou potravinových alergií od A do Z. Společně se pustíme do pátrání…
Vánoční cukroví bez mléka a vajec
Jak nahradit máslo? Jak udělat karamelový, pařížský, ořechový, nebo vanilkový krém bez mléka a másla? Který tuk je…
4 kroky k odhalení potravinové alergie workshop zdarma! Zjistěte, zda za potížemi vašeho dítěte stojí potravinová alergie
Elektronické knihy plné informací o stravě bez mléka, sóji, vajec a dalších alergenů. Najezte se dobře, zdravě,…
Pastelkovník, dřevěný, ruční práce. Praktický způsob jak uspořádat pastelky a další psací potřeby na dětském stole.
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.
Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
Potravinové alergie
Zjistěte, zda za problémy vašeho miminka stojí potravinová alergie Neutišitelný pláč, časté ublinkávání, bolesti bříška, vyrážka, ekzém……
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!
perníčky bez mléka a vajec recept
Vyhněte se nástrahám vánočních svátků a užijte si je i s potravinovou alergií! Pojďte si společně upéct…
Jak se alergie projevují, jaké jsou dostupné testy a jak se s novou situací nejlépe vypořádat? To…
perníčky bez mléka a vajec recept
Vyhněte se nástrahám vánočních svátků a užijte si je i s potravinovou alergií! Pojďte si společně upéct…
Odhalte během 12 týdnů tajemství potravinových alergií - kde se berou, co ovlivňuje jejich rozvoj a jak…
domácí zdravé zmrzliny
Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.
potravinové alergie u dětí workshop zdarma
Workshop zdarma, zjistěte jaké 3 kroky je potřeba udělat, abyste zvládly potravinové alergie u dětí levou zadní.
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!
Recept na zázvorky upravený pro dietu bez mléka a vajec.
Recenze a osobní zkušenosti uživatelů produktů značky Zinzino
Najděte vnitřní rovnováhu a posuňte se blíž ke zdraví. Zjistěte co a jak ovlivňuje lidský organismus a…
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Máte-li nějaké dotazy, neváhejte mě kontaktovat, ráda vám odpovím a pomůžu, není-li něco jasné 🙂
Výživný jídelníček bez mléka a vajec
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Ochrana osobních údajů. Vaše osobní údaje jsou u mě v dobrých rukou. Zde si můžete přečíst jakým…
Přihlášení do členské sekce
Minikurz zdarma, zjistěte, jestli tyhle 4 chyby děláte i vy! Začněte držet dietu při ABKM rovnou správně.
Rozcestník členské sekce
Přírodní a ověřené oplňky stravy, které opravdu fungují. Nejlepší cena, konzultace zdarma!
Online konzultace, sestavení jídelníčku na míru, poodpora při hledání potravinových alergenů.
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
Miminko pláče, kolika, alergie
Může to být alergie na bílkoviny kravského mléka? Otestujte se!
Zhodnocení vašeho jídelníčku z hlediska výživy a vypracování návrhu nového jídelníčku s potravinovými omezeními.
Recepty bez mléka, sóji a vajec. Velikonoční mazanec bez mléka. Velikonoční oběd. Nádivka bez vajec. Recepty s…
Odhalte během 12 týdnů tajemství potravinových alergií - kde se berou, co ovlivňuje jejich rozvoj a jak…
Kdo říká, že se s potravinovou alergií dobře nenajíte? Koukněte na moje recepty, inspirujte se a pochutnejte…
perníčky bez mléka a vajec recept
Vánoční workshop, kde si společně upečeme a ozdobíme perníčky bez mléka, vajec, bílé mouky a tuny cukru…
Esíčková roláda
Esíčková roláda bez lepku, mléka, vajec a vlastně i bez esíček 😀
Jak se alergie projevují, jaké jsou dostupné testy a jak se s novou situací nejlépe vypořádat? To…
Odhalte tajemství potravinových alergií - kde se berou, co ovlivňuje jejich rozvoj a jak se jich zbavit?…
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
Děkuji za nákup!
Jak poznat ABKM u kojence
S alergiemi se můžeme setkat u miminek hned po narození. Nejčastěji se jedná o potravinovou alergii. Jak…
Jak poznat ABKM u kojence
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
Co dělat, když máte podezření na ABKM u vašeho miminka?
vánoční cukroví bez mléka a vajec
Vánoční workshop, kde si společně upečeme a ozdobíme perníčky bez mléka, vajec, bílé mouky a tuny cukru…
Doplňky stravy, které opravdu fungují
Proč jsou omega-3 mastné kyseliny zcela zásadní pro zdraví lidského organismu? Odkud je dokážeme nejlépe získat a…
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
Vánoční cukroví bez mléka a vajec
Jak nahradit máslo? Jak udělat karamelový, pařížský, ořechový, nebo vanilkový krém bez mléka a másla? Který tuk je…
Online kurz, který vás provede problematikou potravinových alergií od A do Z. Společně se pustíme do pátrání…
Vánoční cukroví bez mléka a vajec
Jak nahradit máslo? Jak udělat karamelový, pařížský, ořechový, nebo vanilkový krém bez mléka a másla? Který tuk je…
Oslavte příchod nového roku s dokonale připraveným občerstvením, bez stresu, mléka, vajec a klidně i lepku! Nákupní…
domácí zdravé zmrzliny
Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.
Děkuji za přihlášení!
Jak se alergie projevují, jaké jsou dostupné testy a jak se s novou situací nejlépe vypořádat? To…
Sada e-booků, které vás provedou celým rokem při ABKM, či laktózové intoleranci. V Kuchařce bez mléka a…
potravinové alergie u dětí workshop zdarma
Jak se alergie projevují, jaké jsou dostupné testy a jak se s novou situací nejlépe vypořádat? To…
Konzultace alergie ekzém
Individuální spolupráce - eliminační dieta, sestavení jídelníčku a nastavení suplementace při potravinových alergiích či intolerancích.
Vánoční cukroví bez lepku, mléka a vajec
Vánoční cukrotví bez mléka, sóji, vajec a ořechů.
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Děkuji za nákup kuchařky!
Bezmléčná dieta
Komplexní průvodce stravou bez mléka - vaření, výživa, nákupy. 4 týdenní online kurz
domácí zdravé zmrzliny
Online kurz výroby zmrzlin bez mléka, sóji a dalších alergenů.
Komplexní návod jak nakupovat, vybírat potraviny, na co si dát pozor a jak si nastavit nový jídleníček…
Recepty bez mléka, sóji a vajec. Velikonoční mazanec bez mléka. Velikonoční oběd. Nádivka bez vajec. Recepty s…
Proč je rovnováha důležitá? Jak se dostat do rovnováhy na všech úropvních našeho bytí?
Vánoční cukrotví bez mléka, sóji, vajec a ořechů.
co jíst při dietě bez mléka
Zjistěte, zda tyhle chyby děláte i vy, přihlaste se do minikurzu ZDARMA.
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!
Děkuji za vyplnění přihlášky, těším se na viděnou!
Vánoční cukroví bez mléka a vajec
Jak nahradit máslo? Jak udělat karamelový, pařížský, ořechový, nebo vanilkový krém bez mléka a másla? Který tuk je…
ABKM příznaky u miminek mohou být velmi různorodé. Jak se dá taková alergie odhalit?
Záznamy z konzultací

3. týden - zvládnutí reakce

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

💃🎉 Hurá! Máme tu třetí týden kurzu Spokojené miminko! Tento týden se budeme věnovat zvládání alergických reakcí. Projdeme si přírodní antihistaminika a léky, které vám mohou pomoci případnou reakci utlumit a dítěti tak co nejvíce ulevit. 

Ve Facebookové skupině, bude dnes od 10:00 živé vysílání k tématu tohoto týdne. 

Pokud máte nějaký urgentní dotaz, který nepočká na čtvrtek, najdete ve skupině i SOS vlákno, kde se budu vždy snažit odpovědět co nejdříve.

Přeju vám krásné dny a těším se na viděnou 🙂

Katka

úkol 3. týden - pestrost stravy

Pestrá a rozmanitá strava je základem zdravého mikrobiomu. Úkolem tohoto týdne tedy je zaměřit se na pestrost. Pomůže vám k tomu vzorový jídelníček, kde najdete způsob, jak během jednoho týdne zařadit do stravy více než 30 druhů ovoce, zeleniny a bylinek. Tento jídelníček by měl vyhovat většině z vás - i pokud vám nějaké potraviny při testování neprošly. Pokud vám ale prošly brambory, rajčata, papriky, luštěniny, nebo další druhy semínek, určitě je pravidelně do stravy zařazujte. Čím více druhů potravin konzumujeme, tím menší je pravděpodobnost, že nám budou některé z nich vadit a tím větší je šance, že získáme ze stravy všechny důležité živiny a budeme zdraví.

Zařazování nových potravin může také mít pozitivní vliv na projevy alergie - pokud projdou nové potraviny, zlepší se rozmanitost stravy a tím pádem se pozitivně ovlivňí mikrobiom.

Z velké americké studie provedené na 10 000 účastnících vyplývají tyhle zjištění:

  • Lidé, kteří během týdne jedí více než 30 druhů ovoce a zeleniny týdně, mají výrazně vyšší diverzitu mikrobioty (vyšší pestrost koreluje s pevnějším zdravím), než lidé, kteří jedí týdně 10 druhů či méně – a to bez ohledu na to, jakou individuální stravu člověk konzumuje (vegan, vegetarián, masojedlík).
  • Antibiotika vedou ke zhoršení diverzity mikrobioty a k nárůstu počtu rezistentních bakterií. Účastníci konzumující velké množství druhů rostlin týdně vykazovali méně rezistentní bakterie než ti, kteří konzumovali méně než 10 typů týdně.
  • Existuje silná souvislost mezi duševními poruchami a skladbou mikrobioty. Lidé trpící posttraumatickou stresovou poruchou, bipolární poruchou, depresí či schizofrenií, měli podobnou bakteriální skladbu, a navíc se u lidí s depresí vyskytovaly konkrétní „typické“ bakteriální kmeny.

úkoly 3. týden